Siempre me ha llamado la atención cuando aparece una deslumbrante modelo en la tele, guapísima, delgadísima y estupenda. El periodista de turno le pregunta: «¿Cuál es tu secreto para estar así de fabulosa?». Y la modelo, entre otras cosas, siempre contesta: «duermo mucho».
A mi es una respuesta que siempre me ha asombrado, hubiera pensado que una correcta alimentación y deporte, serían las claves, pero el caso que el secreto está en descansar bien. Si bajamos a la tierra, nos daremos cuenta de que el hecho de dormir bien, no sólo es aplicable a las modelos, si no a nuestro día a día.
Según una investigación llevada a cabo por científicos de la Escuela Médica de Harvard y la Universidad de Michigan entre 7.000 adultos, el 23,2% de los empleados sufren de insomnio y el problema es más común entre las mujeres que los hombres y menos común entre los mayores de 65.
