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¿Te has planteado alguna vez la carrera de político? El pasado domingo 20 de noviembre, fueron las elecciones generales de las que salieron 350 diputados. Estos comenzarán a cobrar su sueldo desde el  lunes 21, aunque no lo percibirán hasta diciembre, cuando se constituyan las nuevas Cortes. Desde la agencia Europa Press, nos desvelan lo que cobra un diputado. Veámoslo:

Su asignación básica será de 2.813,87 € al mes, un salario que es 312 euros inferior al que empezaron cobrando quienes fueron elegidos diputados en 2008, debido a que la retribución parlamentaria se congeló en 2009 y en mayo de 2010 se rebajó un 10% con carácter general tras los recortes aplicados entonces a los funcionarios.

Además, los que ocupen un puesto de más responsabilidad, cobrarán unos «extras»,  que también serán menores a los de 2008:

El presidente del Congreso que resulte elegido el próximo 13 de diciembre, el día que se constituirá el Parlamento, complementará su sueldo base con otros 9.121 € por su condición de miembro de la Mesa de la Cámara Baja, de gastos de representación y de gastos de libre disposición.

Los dos vicepresidentes sumarán a la asignación general 2.813. 87 € que reciben todos los diputados otros 1.209,60€  por ser miembro de la Mesa del Congreso, 1.010,83€ por los gastos de representación y 707,10€ para su libre disposición.

Si tienes un trabajo de lunes a viernes, muchas veces, llegamos agotados al final de la semana. Ya hemos hablado de cómo tener una oficina saludable. Es importante seguir estos consejos, para después no padecer dolencias lumbares o de otro tipo. Pero una vez que ya sabemos cómo debemos colocar la pantalla del ordenador, qué silla elegir, etc, hoy quiero hablarte de cosas que puedes hacer tú para conseguir mantenerte saludable en el trabajo y no llegar tan cansado al final de la semana.

Haz las tareas que requieran más esfuerzo mental al principio de la jornada. Es el momento en el que tenemos la mente más despejada y por tanto podremos concentrarnos mejor.

Organízate. Una buena organización es clave para que no se te amontonen las tareas.

Vivimos en la era de las tecnologías y de las redes sociales. Cada vez es más importante que las empresas estén presentes en este nuevo mundo para darse a conocer. Ahora, la mayoría de las empresas tienen su propia página web, tienen presencia en facebook, twitter, linkedin, tuenti…., podemos averiguar muchas cosas de ellas con un simple clic. Pero, ¿ocurre lo mismo con los empleados? ¿saben lo que ocurre dentro de su propia empresa?.

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Siempre me ha llamado la atención cuando aparece una deslumbrante modelo en la tele, guapísima, delgadísima y estupenda. El periodista de turno le pregunta: «¿Cuál es tu secreto para estar así de fabulosa?». Y la modelo, entre otras cosas, siempre contesta: «duermo mucho».

A mi es una respuesta que siempre me ha asombrado, hubiera pensado que una correcta alimentación y deporte, serían las claves, pero el caso que el secreto está en descansar bien. Si bajamos a la tierra, nos daremos cuenta de que el hecho de dormir bien, no sólo es aplicable a las modelos, si no a nuestro día a día.

Según una investigación llevada a cabo por científicos de la Escuela Médica de Harvard y la Universidad de Michigan entre 7.000 adultos,  el 23,2% de los empleados sufren de insomnio y el problema es más común entre las mujeres que los hombres y menos común entre los mayores de 65.

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