Hay mucha gente que desde que se levanta por las mañanas hasta que sale de casa para ir a trabajar emplea una hora u hora y media. Tal vez porque el despertador suena varias veces, tal vez porque se tienen que dar una ducha muy larga, un desayuno tranquilo, tienen que vestir a los niños…, en fin, muchas variables.
Si lo que de verdad quieres es ganarle tiempo a tus mañanas, te dejo unos pequeños consejos:
No desperdicies tu tiempo en tonterías. Para una persona adulta, dormir 7 horas a la semana, es un tiempo razonable para descansar. Levantarse a tiempo, significa acostarse a tiempo. En muchas ocasiones, perdemos mucho tiempo por la noche navegando por internet o viendo en la televisión cosas que realmente no nos interesan, pero que simplemente nos «enganchan». Ponte una hora tope de acostarte y síguelo a rajatabla, conseguirás estar más descansado y aprovechar más el día.
Imagina una mañana perfecta. Si necesitas una razón para salir de la cama, piensa en algo que te guste mucho y que no te lleve a la tentación de darle al botón de repetir alarma