Cosas que hacer después del trabajo

Cosas que hacer después del trabajo 1Te has levantado pronto para ir a trabajar y posiblemente hayas tenido una dura jornada laboral. Tal y como están las cosas hoy en día, las personas que tenemos trabajo, en la mayoría de los casos, hacemos el trabajo de 2 ó 3 personas, ya que muchos de nuestros compañeros han sido despedidos y nos toca hacer lo suyo y lo nuestro. Has tenido una dura jornada laboral.

Hay muchas personas que son adictas al trabajo. No lo critico ni lo alabo, pero creo que todos necesitamos un rato de desconexión, descanso y pensar en otra cosas. No sólo por el hecho de hacer otras cosas, que es muy recomendable, si no, porque llega un momento en que la mente no da más de sí y dejamos de ser productivos. Es el momento de parar.

Hay que tener en cuenta que siempre nos resultará más fácil si nos vamos con la conciencia tranquila, es decir, habiendo hecho nuestro trabajo, o, al menos, lo más importante y urgente, de ahí la importancia de saber priorizar en el día a día.

Por eso hoy te quiero proponer algunas buenas ideas para hacer después de la jornada laboral:

Búscate un hobbie

Está muy bien descansar cuando sales de trabajar, pero no es recomendable descansar todos los días. Piensa en algo que te guste: ¿Te gusta el deporte, hacer puzzles, leer, pasear, tocasr la guitarra, estudiar? Cualquier cosa vale. Lo importante es que te guste a ti y  disfrutes con ello. Puede ser solo o acompañado, como prefieras

Vuelve a la escuela

¿No has oído eso de «el saber no ocupa lugar»?. Ya se trate de una clase relacionada con tu carrera, algo que te interese personalmente, o un curso de hablar en público, la educación adicional siempre va a beneficiar a tu carrera. Algunas clases pueden enseñar información que usarás en tu vida laboral diaria, de otras puedes obtener inspiración para tener mejores ideas para futuros proyectos. Tal vez puedas mejorar tus idiomas….Formarte siempre va a ser algo positivo!

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Convertirse en una persona de la mañana

Convertirse en una persona de la mañana 2Muchos volvemos ya de vacaciones. ¡Qué duro! Volver al trabajo, pero sobre todo ¡volver a levantarse por las mañanas!. Hay personas a las que admiro, porque no les cuesta nada levantarse. Según suena el despertador, ya se ponen en pie. ¡Qué suerte!. A otras en cambio nos cuesta mucho más. Suena el despertador, le das para que vuelva a sonar 10 minutos después y después otros 10 minutos. Al final inevitablemente hay que levantarse.

Siempre se ha dicho que las personas rendimos más en las primeras horas de la mañana. Es cuando somos más productivos. Hoy quiero dejarte unos pequeños consejos para que te cueste menos levantarte por las mañanas:

Abre las persianas lo antes posible

La exposición a la luz es clave para la sincronización de tu reloj biológico. Si además tienes tiempo, da un paseo corto por la mañana o ve a correr. La combinación de exposición a la luz, el aire fresco y el aumento del flujo sanguíneo enviará una señal a su cerebro indiscutible: vas a ser una persona de la mañana.

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