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Evita las distracciones en el trabajo

distraidaEs verdad que no todos los días somos igual de productivos. Hay factores dentro de la empresa que nos pueden limitar, como malos rollos entre compañeros, despidos inminentes…, también factores personales, como falta de sueño, cansancio, problemas en casa…Pero si además de esto, tendemos a distraernos, al final nunca conseguiremos sacar el trabajo adelante, así que hay que intentar olvidarse de todos los factores externos y centrarnos en lo que estamos, que para eso estamos.

Si te pasas el día mirando a las musarañas, al final tendrás que pasar más tiempo en el trabajo para poder acabarlo. No dejes que los mails, la lluvia o una mosca te distraigan. ¿Qué puedes hacer?

Organízate

Lo primero es saber qué es lo que vas a hacer a lo largo del día. Ordena tus tareas una por una por orden de prioridad, ya que si no acabarás haciendo todas a la vez y ninguna al mismo tiempo. Evita la multitarea.  Averigua cuáles son tus momentos del día más productivos y aprovéchalos para hacer las tareas que requieran más concentración

No estés continuamente pendiente del e-mail

El correo electrónico es una de las mayores fuentes de distracción. Si cada vez que te salta el aviso de un nuevo e-mail te lanzas a leerlo, ya habrás perdido el hilo de lo que estás haciendo. Tal vez una buena idea sea quitar las notificaciones de mails y entrar en tu correo solamente cuando hayas acabado lo que estás haciendo.

Silencia el whatsapp

Ya todos usamos esta nueva herramienta y la verdad es que está muy bien. Estamos mucho más conectados con nuestros amigos. El problema es cuando uno o varios de ellos se pasan el día enviándote mensajes. Mi recomendación es la misma que con el mail. Silencia el móvil o silencia el whatsapp y cuando hagas un descanso, ya los verás todos a la vez.

Olvídate del teléfono

Lo mismo que con mail y el whatsapp, si estás realizando una tarea que requiera concentración, pon en móvil en silencio, o directamente, apágalo.

Prémiate

No todo en esta vida es trabajo, también hay que hacer algún descanso y recibir alguna pequeña compensación por nuestra parte. Es una buena forma de despejar nuestra mente y coger fuerzas. Haz pausas de vez en cuando y date un pequeño paseo, revisa tu mail y el móvil. Es una buena forma de desconectar.

Ordena tu espacio de trabajo

El objetivo de tener el espacio de trabajo ordenado no es que todo parezca más bonito si no que se trata de ganar tiempo. Cuando no encuentras algo porque no está en su sitio, pierdes un tiempo muy valioso en encontrarlo.Es mejor dedicar unos minutos a ordenar que perder mucho tiempo buscando

Ponte cascos

Algunas personas necesitan aislarse del mundo para estar más concentrados. Una buena forma es utilizar cascos, poniendo una música suave que no nos distraiga. O simplemente, los cascos, sin música, de esta forma los que te rodean se lo tendrán que pensar dos veces antes de interrumpirte.

Cambia tu horario laboral

Si en tu empresa te permiten un horario laboral flexible, adáptalo a tus necesidades. Si sabes que eres más productivo por la mañana, llega antes a trabajar. Si por el contrario rindes mejor por la tarde, puedes llegar un poco más tarde y trabajar hasta más tarde.

Si trabajas en tu casa, identifica cuál es el horario que mejor se adapta a tu rendimiento laboral. Algunas personas prefieren trabajar por las noches, mientras que otras, prefieren levantarse muy pronto.

Y tú, ¿Cómo evitas las distracciones en tu trabajo?

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