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¿Trabajas demasiadas horas?

trabajarHay muchas personas que tienen dificultades para separar el trabajo de su vida personal. Están todo el día enganchados al móvil, a la tablet o al portátil: da lo mismo que estén un una reunión familiar, que tomando unas cañas o en el gimnasio. Son personas para las que no existen los fines de semana ni los días festivos.

Si eres de estas personas, no creas que es algo positivo o que le estás haciendo un favor a tu empresa. Se trata de un trastorno como otro cualquiera. La adicción al trabajo es un trastorno psicológico que se caracteriza por la falta de control en cuanto a las horas que se deben trabajar para permitirle al cuerpo y a la mente a mantener ese balance que necesita. Es lo que en psicología se denomina  workaholics.

Hay unas personas que son más propensas a esta adicción que otras. Estos son algunos rasgos de personalidad, que hacen que unas personas sean más tendentes a ser workaholics que otras. Veámolos:

  • Generalmente son personas muy ambiciosas.
  • Una lucha desmedida por ser los mejores.
  • Personalidad impaciente.
  • Son personas que desean resultados inmediatos.
  • Se alimentan del reconocimiento social.
  • Son muy perfeccionistas.
  • Desean ser aceptados por sus jefes.

Está comprobado en diversos estudios mundiales, que trabajar más de doce horas al día aumenta en un 37% la posibilidad de padecer alguna enfermedad. Entre las más frecuentes se encuentran el estrés, enfermedades visuales, dolores de espalda, hombros y cuello, insomnio, síndrome de la fatiga crónica y del túnel carpiano, tendinitis, problemas gástricos, sobrepeso, entre otras.

Recientes estudios desarrollados por la Asociación Americana de Psicología aseguran que el 39% de las personas entre 18 y 33 años se declaran estresados. Según este informe: “El estrés que sufren los jóvenes los hace más propensos a cuadros de irritabilidad y ansiedad o depresión”.

Según publican en Expansion.com, para José María Gasalla, profesor de Deusto Business School, hay que plantearse ciertos dilemas que han de resolverse ante la presencia de los adictos al trabajo en nuestro equipo: “Hay que preguntarse si el workaholic aporta algo o trabaja sin valor añadido; si tiene una actitud positiva o se trata de simple masoquismo; si lo hace por rutina o costumbre o se trata de algo consciente; si trabaja así para llenar un vacío en otras áreas de su vida que compensa con su actividad profesional, o se trata de una forma específica de equilibrar su vida… Contestar a esto aclara hasta qué punto es positivo o negativo trabajar con ellos”.

Para Gasalla, “si el workaholic aporta un valor extra, eso beneficia a todos. Si se trata de un desequilibrio, obviamente, es negativo. Ese desequilibrio que busca la autoexigencia desmesurada se proyecta sobre el resto de compañeros. Si intenta compensar un vacío, da un mal ejemplo a los empleados más jóvenes. Además, es posible que infunda miedos a su alrededor. Provoca que aquellos que no están dispuestos a seguir su ritmo corran un riesgo no confesable”.

¿Crees que es positivo o negativo ser un workaholic?

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6 thoughts on “¿Trabajas demasiadas horas?”

  1. Enhorabuena señor funcionario. Mi más sincera envidia.
    Supongo que como casi todo, ni doce horas trabajando, que se te queda el día en nada más que trabajar, ni 22 horas a la semana con todos los puentes, navidades, semana santa y verano. igual habría que regular la educación, para que los profesores no NECESITEN ESE MERECIDO descanso, porque aguantar a veintipico como mi hijo 22 horas a la semana puede ser un verdadero suplicio

  2. Profesor, sinceramente, parece que estés de coña. Conozco profesores que son catedráticos, no cobran ni eso y hacen muchas más horas que tú. Bueno, si las 22 horas son diarias, me callo, porque entonces entenderemos que trabajas como cualquier niño tailandés cosiendo zapatos en una fábrica de mala muerte. Podrías detallarnos tu jornada laboral, si llevas trabajo a casa, etc, etc.
    Te manda un saludo alguien acostumbrado a trabajar muchas más. A picar piedra te ponía a ti. Madre mía, cuanta gilipollez.

  3. A mi me parece perfecto que este funcionario gane 2.200 euros y que aún le parezca poco, . porqué no?. Lo que tenemos que hacer los que ganamos 800 es luchar hasta igualar los sueldos y unirnos a las reividicaciones de todos los sectores, no no tiremos piedras encima. Por un salario digno, movilización.

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