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Técnicas para recordarlo todo

memoriaHay gente que tiene muy buena memoria y es capaz de recordar muchas cosas, pero hay otros que no la tenemos tan buena y no veas si es incómodo cuando te saluda alguien y no te acuerdas de su nombre, o te dicen que tal día va a pasar tal cosa y se te pasa el día…

Si son amigos o familiares con los que tienes confianza, te lo perdonarán, pero en el mundo laboral, la cosa cambia. Es importante acordarse de los nombres o de prepararse una reunión para el día y la hora acordada.

Ser capaz de recordar los nombres, fechas y detalles puede llegar a dar una gran ventaja en los negocios. La persona que recuerda los detalles, fechas, nombres, especificaciones, nos va a parecer que es una persona inteligente, organizada y alguien que queremos hacer negocios. La persona que constantemente se disculpa por no recordar el nombre o recuerda la información de forma incorrecta, nos hace pensar que es menos inteligentes, o al menos no tan deseable como un compañero de trabajo con una gran memoria.

Prueba estos trucos para mejorar tu memoria:

Cambia palabras por imágenes

Esto suele funcionar por dos razones. La primera es que recordar claves visuales suele ser más fácil que recordar palabras y en segundo lugar porque vas a intentar recordar dos cosas en vez de una: la palabra y la imagen.

Usa rimas, canciones o poemas

Te aprenderás el ritmo y el patrón, y al cantarlo repetidamente, recordarás la información. Mantén una melodía simple para que sea más fácil de cantar y recordar.

Utiliza puntos de memoria

Piensa en lugares físicos que habitualmente utilizas: el sofá, el escritorio… y mentalmente, pon encima aquello que tienes que recordar encima. es como poner una nota en la puerta de casa. Según se va usando más esta técnica más fácil será que te acostumbres a usarla. 

Utiliza reglas nemotécnicas

En astronomía, por ejemplo, se suelen recordar las distintas clases espectrales de las estrellas (O, B, A, F, G, K y M) utilizando la frase “¡Oh, Buen Astrónomo, Fuiste Grande, Kepler, Maestro!”. También pueden emplearse los nudillos de las dos manos para recordar si los meses tienen 30 o 31 días, etc.

¿Qué trucos usas tú para recordar las cosas?

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7 thoughts on “Técnicas para recordarlo todo”

  1. Yo utilizo esta:

    uno-humo
    dos-tos
    tres-res
    cuatro-teatro
    cinco-brinco
    seis-rey
    siete-flete (barco)
    ocho-bizcocho
    nueve-llueve
    diez-pez

    Este memo clave sirve para memorizar más de una cosa, por ejemplo, en el número uno voy a memorizar lo primero de la lista. Uno es humo, entonces me imagino el gran volcán Etna de Italia que hace una gran erupción, mucho humo, y entre las cosas que expulsa al exterior veo el artículo que quiero recordar.

    Dos es tos, me imagino que estoy paseando por una céntrica ciudad en un barrio muy comercial, transita mucha gente, y entre toda esa gente un señor tosiendo muy fuerte y por su boca comienza a salir el objeto que quiero recordar. Impresionante! pero resulta.

  2. Una buena:
    Cuando quieres recordar llevarte algo o quieres recordar algo en un momento determinado, (por ejemplo, coger un libro que debes llevarte al trabajo, que debes coger antes de salir, o apagar cualquier aparato antes de salir) visualízate (imagínate) a ti mismo/a en el momento de marcharte, acordándote de coger o haciendo lo que debes hacer en ese momento. Curiosamente, cuando vayas a realizarlo en realidad, recordarás qué debes coger o hacer.

  3. Si realmente esta faceta es clave en el universo donde te mueves y no eres de los mas aventajados, reserva un rato todos los días para anotar todo aquello que deberías de poder recordar en el futuro, imprímelo y apréndetelo de memoria y luego de cuando en cuando reestúdialo hasta que se grabe definitivamente.

    Así es como se hace.

    Saludos

  4. Esa memoria es un músculo a entrenar.
    Mi consejo es que cada vez le eches unos segundos concentrado sobre ese nombre, número o dato que quieres retener. Si lo apuntas y vuelve sobre el mismo al rato, mejor.
    Saludos.

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