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Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones

desconectarVivimos en en constante estrés, idas y venidas y carreras a todos los sitios, por eso hay mucha gente que cuando se va de vacaciones, le cuesta desconectar, al menos los primeros días. Por desgracia, hay gente, que ni los primeros, ni los últimos y es que se llevan el trabajo a las vacaciones. Los smartphones “facilitan” mucho esto y te puedes pasar conectado el día entero sin disfrutar de unos días de descanso.

Esto no es bueno, ni para ti ni para la empresa. Llegar a trabajar después de unos días de descanso aumenta la productividad, ya que llegas con energías renovadas.

Algún consejillo para que te vayas de vacaciones, desconectes y vengas con las pilas bien cargadas;

Deja todo bien atado. Unos días antes de irte, revisa qué te queda por hacer. Prioriza. Esto lo hemos dicho siempre. Lo que no sea urgente o importante, simplemente déjalo para tu vuelta. Lo que impepinablemente haya que hacerlo, explícaselo bien a un compañero o a tu jefe, a ser posible, por escrito. si lo dejas todo bien gestionado, podrás irte más tranquilo.

Desvía teléfono y mail. Deja tu teléfono desviado al de otro compañero que vaya a estar en la oficina y que éste solo se ponga en contacto contigo en caso de extrema necesidad. En el mail pon un aviso de ausencia y un mail de contacto.

Ya te has ido, no? Pues aprovecha al máximo el día. Lo de dormir más está muy bien, pero es recomendable hacer además otras cosas como un poco de deporte, que mantendrá activo tu cuerpo. Aprovecha que es verano para hacer actividades outdoor.

Disfruta de libros, periódicos y revistas. Vamos, de esa lectura que no consigues durante el año. Lee ese libro que tanto te apetece, esa revista con los cotilleos de la semana…

Usa las redes sociales por tu propio interés. si en tu rutina diaria las usas para el trabajo, ahora ponte al día con tu facebook y tu twitter, pero el tuyo personal!!

Acostúmbrate a no mirar el móvil. Posiblemente mientras estás trabajando, cada 5 minutos miras tu mail. Olvídalo. Ni si quiera el whatsapp. Olvídate de tu teléfono durante algunas horas. Agradecerás emplear el tiempo en otra cosa!

Y sobre todo: relájate y disfruta!!

¿Consigues desconectar del trabajo en vacaciones?

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