El dolor de espalda y el Yoga

Buenas a todos, espero que estén muy bien el día de hoy mis queridos amigos.

La verdad es que he estado muy feliz de poder comenzar a hacer Yoga porque yo tengo un trabajo que es prácticamente de oficina porque a pesar de que tengo mis inversiones y demás, también hay que decir que se está mucho tiempo sentado en frente de un ordenador, y es precisamente por ello que en ésta oportunidad a mi me gustaría mostrarte cómo es que yo he superado los dolores de espalda que puede provocar el estar en una silla todo el rato.

Simplemente comencé a hacer yoga y es que luego de leer éste artículo https://yogabeneficios.net/yoga-dolor-espalda/ me pareció que realmente era de las mejores ideas que se me podía ocurrir en ésta vida
 

Phnahu

Member
en realidad yoga ayuda mucho no solo a dominar el dolor de espalda sino en todo el cuerpo, además da la relajación moral y mejoría
 

TristanSM

New Member
Yoga es un modo perfecto para arreglar el cuerpo. los ejercicios sencilllos permiten practicar yoga sin mucho esfuerzo y cansancio
 
Arriba