Inicio Actualidad ¿Sabes qué son los espasmos que sufres al dormirte?

¿Sabes qué son los espasmos que sufres al dormirte?

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Seguro que te ha ocurrido alguna vez, estás a punto de dormirte y de repente un espasmo te despierta. Se llaman espasmos mioclónicos o hipnagógicos y en el blog Live Science les dedican un interesante artículo.

Entre un 60% y un 70% de la gente ha experimentado alguna vez estas sacudidas, aunque no todo el mundo llega a despertarse por completo al sufrirlas.

Su causa no está del todo aclarada. Una de las explicaciones propuestas señala que los espasmos se producen debido a pequeños ‘fallos’ de nuestro sistema nervioso en el tránsito del estado de alerta al sueño. Algunos científicos consideran que factores como la privación del sueño, la ansiedad, la fatiga, la angustia o el abuso de la cafeína pueden incrementar la frecuencia y la severidad de los temblores.

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