No todos poseemos  esa capacidad de comunicación, de saber transmitir, pero lo que sí está claro es que tal y como está la situación hoy en día, para conseguir un trabajo, hay que vencer esa timidez, hay que practicar ese poder que tiene la comunicación, porque esto se aprende, es cuestión de practicar y practicar, de querer superarnos a nosotros mismos, de seguir avanzando.

Sería una pena que te hayas preparado la entrevista, que tú sepas que eres el candidato perfecto y que debido a ese miedo, a esa fobia a hablar en público, a no decir lo que realmente quieres decir, pierdas esa gran oportunidad.

Desde el momento en que entras por la puerta hasta que sales, estás siendo analizado, evaluado, así que cada segundo cuenta. Hoy quiero dejarte algunos pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el primer momento, pero no olvides practicar. Cuanto más hagas, más fluido te saldrá:

Piensa en ello

Sabes que eres la persona idónea para el puesto, así que piensa en eso. Imagínate trabajando allí. Intenta sentirte como uno más. Cogerás confianza más rápidamente.

Establece un primer contacto visual

Mira de frente a la persona que te va a entrevistar, pero no de una forma agresiva, si no con naturalidad y tranquilidad. Igualmente,  durante la entrevista, mantén el contacto visual en varias ocasiones, de esta forma, demostrarás que estás prestando atención hacia lo que se te pregunta y además indicarás confianza en ti mismo y franqueza.

Da pistas no verbales

Un apretón de manos firme. Una sonrisa confiada. Estos son, junto con el contacto visual los primeros pasos que puedes dar para demostrar que estás interesado en el puesto sin decir una palabra.

Siéntate correctamente

Intenta elegir un asiento rígido que ayude a mantener tu cuerpo en la postura deseada. Los pies apoyados en el suelo y una leve inclinación hacia delante mostrarán firmeza en tu actitud. Recuerda mantener una distancia apropiada: muy cerca, el entrevistador se sentirá invadido; muy lejos, te dificultará comunicarte con naturalidad y de forma cercana.

Mantén las manos relajadas

Suele ser muy común entre quienes se sienten incómodos en una entrevista ponerse a jugar con sus manos, tocarse la cara, el reloj, las pulseras o cualquier accesorio. Estos movimientos nerviosos distraen la atención del entrevistador y demuestran ansiedad y falta de relajación.

Haz preguntas abiertas

La gente le encanta hablar de sí mismos, en este caso de la empresa, así que haz preguntas sobre la misma, pero no olvides que deben ser preguntas preparadas, no lo que ya aparece en internet. 

Se agradecido

Después de su entrevista, envíe una nota de agradecimiento a la persona que te entrevistó. Casi todo el mundo sabe que es importante hacer esto y casi nadie lo hace.

¿Qué otros consejos podrías darnos para superar la timidez en las entrevistas de trabajo?

El rumor es como un cheque: no hay que darlo por bueno hasta que no se compruebe que tiene fondo. (GRACIAN) 

Como por aquí no somos de rumores si no de noticias, veamos lo más destacado en los blogs de empleo esta semana:

Como empleado, ¿cuál es tu mayor preocupación? Según publican en CincoDías, conservar el trabajo es la mayor inquietud del 60% de los empleados,  por encima de cuestiones como el nivel salarial y las horas dedicadas al trabajo. En 2008 era la prioridad del 31%, por detrás de la inquietud por el nivel salarial (46%).

Convierte tu pesadilla laboral en un nuevo paraíso profesional ¿Cómo? En Expansión.com dan respuesta a esta pregunta: Si eres de los que piensa que es responsabilidad de tu compañía hacerte feliz, debes tener en cuenta que tu empresa tiene la obligación de facilitar los medios para que puedas poner en marcha todo tu potencial. Pero la felicidad en el trabajo es algo relativo, y no depende de la organización. No es la empresa la que debe buscar la felicidad de los empleados. Ésta es una tarea de cada profesional, que ha de trasladarla al entorno de trabajo. “Parece que esas emociones negativas que todos sentimos alguna vez en nuestro puesto pueden suponer un impulso para salir de esa zona de confort en la que casi nunca suele suceder nada especial”. Te recomiendo leer todo el artículo!

Una curiosidad: ¿Cuántos días tienes que trabajar para ganar lo que un consejero delegado en una hora? En el blog de Euribor, nos desvelan esta pregunta: The Economist se ha hecho esta pregunta y ha llegado a la conclusión de que en España, el empleado de menor categoría necesita 21 días para ganar lo mismo que el CEO en una hora, en el caso de un trabajador medio se reduce a unos 8 días. Pese a la crisis que afecta especialmente a los países mediterraneos, Italia es el país de Europa donde los altos mandos cobran más por hora, seguido por España, con alrededor de 594 euros.

Casi la mitad (47%) de los parados mayores de 45 años lleva más de 2 años sin empleo. Otro 23% supera los 12 meses. Estos son los resultados obtenidos en el Informe mayores de 45 años en el mundo laboral de Adecco. Así, y aunque las reformas laborales empujan la edad de jubilación hacia los 70 años, 203.407 personas mayores de 45 se han sumado a las listas del paro durante el último año. La cifra de parados de más de 45 años se ha incrementado un 11,4% desde el año pasado y un 132% desde 2008.

Esta semana, en el blog: Mentir en el currículum. ¿Has mentido alguna vez en tu CV? Tal vez sobre el dominio de idiomas, sobre estudios realizados, sobre funciones desempeñadas o incluso sobre empresas en las que no has trabajado. Éstas son algunas de las mentiras más comunes, pero ten cuidado. Las personas que te van a entrevistar,  son profesionales de su trabajo y les bastará con hacerte unas cuantas preguntas para saber si hay incoherencias en los datos que estás aportando. Cuando descubran tu engaño, quedarás automáticamente fuera del proceso.

 !Feliz fin de semana!

La última en lanzarse y con bastante éxito de descargas ha sido LatteScreen. Una app que permite ganar dinero a los usuarios viendo publicidad.

En la línea que ya contamos de la aplicación española ChadWin, en este caso se ofrece sustituir la pantalla de bloqueo automática que aparece por defecto en el móvil Android por un anuncio. Por ahora sólo está disponible para este sistema.

Según la compañía, al día consultamos una media, aunque no lo creamos, de 200 veces el teléfono móvil. Si te descargas la aplicación puedes aprovechar esa barbaridad de consultas (sigo pensando que es una exageración 200 veces) para ganar un dinerillo.

Es que además dicen una media. Para que sea una media alguien está consultando el móvil bastante más de 200 veces. ¡Chico! Háztelo mirar.

A lo nuestro. En la página de bloqueo te aparecerán anuncios, siempre siguiendo tus gustos y preferencias. La misma aplicación cuenta con una interfaz sencilla con la que podrás escoger entre desbloquear el móvil para una de esas supuestas 200 consultas que haces, o bien interactuar con el anuncio que te enseñan.

Da igual, porque en los dos casos tendrás una remuneración por el tiempo invertido. Claro está, dependiendo del formato publicitario se obtiene una cantidad u otra. Puedes llegar a ganar 1 euro por rellenar un formulario.

Este tipo de aplicaciones, son beneficiosas por ambas partes. Por un lado, los negocios o marcas pueden publicitarse directamente hacia su público objetivo, y además en distintos formatos: promocionar una web, una página de Facebook, un producto nuevo… Directamente hacia la persona interesada ya que tú, al descargarte la aplicación facilitas tus datos, gustos y preferencias. Y por otro lado quien lo descarga recibe una publicidad ya segmentada sobre algo que le gusta o le interesa y además remunerada.

Mira, ya que me tengo que tragar la publicidad por lo menos me den un dinerillo y con suerte son anuncios que me gustan.

Es una aplicación de publicidad remunerada, ni más ni menos, premia el tiempo que dedicas a ver los anuncios. Algo que está bien, porque el tiempo es oro, incluso el que dedico para mis 200 consultas al móvil.

Esta aplicación se lanza ahora en España siguiendo su estrategia de expansión internacional por más de 10 países bien adictos a los móviles, que honor estar entre ellos. Pero ya se puso en marcha el pasado Febrero en Corea del Sur y Japón y fue éxito inmediato con cerca de 2 millones de descargas.

Madre mía.

Claro, allí como consultan el móvil más de 200 veces, igual más de uno se está haciendo de oro.

Mas info aquí

¿Te parece interesante la aplicación? ¿La vas a descargar?

Debido a la existencia del trabajo infantil, la OIT (Oraganización Internacional del Trabajo), instituyó el primer Día mundial contra el trabajo infantil en 2002 como forma de poner de relieve la gravísima situación de esos niños. Este día se celebra el 12 de junio.

Desde 2002 hasta la actualidad, cada uno de los años, se ha dedicado a una temática:

• 2002: ”Un futuro sin trabajo infantil”
• 2003: ”Trata de niños y niñas”
• 2004: ”A puerta cerrada – trabajo infantil doméstico”
• 2005: ”Un carga demasiado pesada: trabajo infantil en minas y canteras”
• 2006: ”La eliminación del trabajo infantil: iJuntos podemos hacerlo!”
• 2007: ”El trabajo infantil y la agricultura”
• 2008: ”La educación: La respuesta acertada al trabajo infantil”
• 2009: ”Demos una oportunidad a las niñas: Erradiquemos el trabajo infantil”
• 2010: ”Metamos un gol… erradiquemos el trabajo infantil”
• 2011:  “¡Atención! niños en trabajos peligrosos- Erradiquemos el trabajo infantil”
• 2012: “Derechos humanos y justicia social…erradiquemos el trabajo infantil”

En 2013, se centrará en el trabajo infantil doméstico: “No al trabajo infantil en el trabajo doméstico”

La (OIT) calcula que los niños representan casi el 30 por ciento de los entre 50 y 100 millones de empleados domésticos que habría en el mundo. A menudo, estos niños laboran extensas jornadas a cambio de una remuneración mínima y son particularmente vulnerables a la trata de personas, el trabajo forzado así como abusos físicos y sexuales.

El Convenio sobre Trabajadores Domésticos reconoce derechos laborales básicos a los empleados domésticos, que a menudo quedan excluidos de las leyes laborales de los países. El Convenio dispone que los trabajadores domésticos tienen los mismos derechos que los empleados de otros sectores, incluidos días de descanso semanales, limitaciones a la cantidad de horas de trabajo, salario mínimo y remuneración de horas extraordinarias. El Convenio también obliga a los gobiernos a adoptar medidas para eliminar el trabajo infantil en el sector doméstico y proteger a los niños que pueden trabajar legalmente en este ámbito, estableciendo una edad mínima para el trabajo doméstico que se adecue a lo dispuesto en los convenios de la OIT vigentes y asegura que el trabajo realizado por los niños que superen esa edad mínima no los prive de recibir educación.

¿Qué tipo de iniciativas crees que se deberían llevar a cabo para erradicar el trabajo infantil?

En fin, que como no siempre llueve a gusto de todos, habrá a quien le guste más y a quien le guste menos el nuevo horario de verano.

Algunas buenas razones para tener jornada de verano:

• En general, los trabajadores lo agradecen. Hoy en día que tal vez sea más difícil negociar salarios, éste puede ser uno más de los incentivos que ofrecen las empresas.
• Aumenta la productividad. El hecho de saber que hay menos horas para trabajar, hace que la gente “se ponga las pilas” para poder acabar su trabajo a tiempo para poder salir antes. Si sienten que trabajando un poco más duro durante las horas de la mañana van a conseguir tener las tardes libres, seguro que las aprovechan mejor.
• Conciliación de la vida familiar y laboral . Uno de los grandes quebraderos de cabeza cuando se acercan las vacaciones escolares es qué hacer con nuestros hijos. Casi tres meses de vacaciones son muchos, en comparación con las cuatro semanas de los padres. Algunas de las opciones, como los campamentos urbanos, suelen estar operativos solamente por la mañana. Por ello, para muchos padres, salir antes y disfrutar de las tardes con sus pequeños se convierte en un verdadero alivio.
• Ahorro, e incluso vida más saludable. La jornada intensiva también afecta positivamente a nuestros bolsillos. Al terminar antes, los empleados pueden regresar a sus casas y así evitar salir a comer fuera. Teniendo en cuenta que un menú diario oscila entre los 10 y 15 euros, el ahorro a final de mes es considerable. Los que no se pueden permitir bajar al restaurante también obtienen beneficios. Por unos meses, podrán dejar de lado los engorrosos tuppers.
• Permite aprender cosas nuevas y facilita el trabajo en equipo. Debido a que gran parte de la plantilla coge las vacaciones durante el periodo estival (hay empresas que incluso “te obligan” a ello), las personas que se quedan en la oficina hacen el trabajo de los que están fuera, lo que ayuda a la colaboración entre ellos y permite que conozcan otras actividades de la empresa que tal vez no conocían.

Algunas malas razones para tener jornada de verano:

• Puede aumentar el estrés. El hecho de saber que hay que hacer el mismo trabajo en menos horas, puede llegar a agobiar. Hay que aprender a organizarse para que esto no ocurra.
• Se puede llegar a perder negocio. Si un cliente llama a una empresa a las 5 de la tarde para resolver un problema y nadie le coge el teléfono, será un cliente enfadado que posiblemente no quiera volver a hacer negocios con tu empresa.
• Se puede enviar el mensaje equivocado. A veces, los empleados pueden ver la jornada de verano como una razón para aflojar, para tomarse el trabajo con más calma. Se puede llegar a crear un ambiente más informal, en el que al final, se rinda menos.
• Septiembre puede ser difícil. La vuelta al horario normal, los días más cortos, el clima es más frío…Cuando llega septiembre y todo vuelve a la normalidad, hay personas que no se lo toman muy bien.

¿Estás a favor o en contra de la jornada de verano? ¿La haces?

En la mayoría de los casos, las ofertas de empleo no hacen alusión a que vayan a hacer dicha comprobación, pero igualmente, pueden hacerla.

Hace poco hice una encuesta preguntando si habíais mentido alguna vez en el currículum, a lo que el 27% contestaron que sí, frente al 73% que contestaron que no.

  Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll.

Hace poco se destapó la noticia de que el presidente del Eurogrupo, Jeroen Dijsselbloem, había mentido en su currículum, ya que afirmaba que había obtenido un Máster en ‘Business Economics’ en la a University College Cork, lo cual era imposible puesto que ni siquiera existe. La realidad era que Jeroen Dijsselbloem sólo estudió en Cork dos meses durante una investigación sobre “Negocio alimenticio”. Tras la controversia, el nuevo currículum describe ahora que “llevó a cabo investigaciones sobre Economía Empresarial para obtener el título de Máster en la Universidad de Cork”.

¿Cuáles son las mentiras más comunes?

Mentir sobre el dominio de idiomas

La mayoría de los candidatos ponen que tienen un nivel de inglés medio-alto o alto. Hay quien incluso pone que conoce un idioma, cuando en realidad sólo conoce algunas palabras.
No te molestes, si para el trabajo requieren dicho idioma, el entrevistador sólo tiene que hacerte la entrevista en ese idioma y con eso te va a pillar seguro.

Mentir en los estudios realizados

Ésta también es una mentira muy fácil de detectar, porque te pueden pedir los certificados que correspondan a la formación.

Mentir en cuanto a las funciones desempeñadas anteriormente

Suele ser una práctica muy común la de añadir más responsabilidades de las que realmente han asumido en sus anteriores empleos. Estas mentiras se pueden descubrir si piden referencias tuyas a la empresa.

Mentir sobre empresas en las que nunca has trabajado

Hay incluso personas que se inventan que han trabajado en algún lugar cuando ni siquiera es cierto. Esta mentira tal vez sea más difícil de descubrir en el caso de que la empresa haya desaparecido, pero si no es el caso, al igual que antes, con una simple llamada, te descubrirán. De todas formas, cuando te hagan varias preguntas sobre el puesto que desempeñabas y las funciones realizadas, seguramente, te descubrirán.

¿Es rentable mentir en el currículum?

Ten en cuenta que los entrevistadores son profesionales de su trabajo y les bastará con hacerte unas cuantas preguntas para saber si hay incoherencias en los datos que estás aportando. Cuando descubran tu engaño, quedarás automáticamente fuera del proceso.

Además, los expertos coinciden en que si finalmente el candidato es seleccionado, las mentiras que ha utilizado podrán jugarle una mala pasada, porque deberá demostrar que cuenta con las habilidades con las que ha adornado el currículo. Si no consigue justificar su fichaje la empresa puede rescindir su contrato, e incluso puede recibir una demanda por parte de la empresa.

¿Quiénes son los que más mienten?

Parece ser que las personas que optan a puestos de alta cualificación son más conscientes de que la demanda de empleo es cada vez mayor y, por eso las empresas solicitan más referencias y  realizan mayor número de pruebas de ahí que estos candidatos sean más prudentes a la hora de redactar el currículo.

En cambio, los aspirantes a puestos de baja cualificación tienden a mentir en su formación no reglada e incluso en la experiencia profesional para poder superar la criba inicial y llegar a la entrevista.

¿Has mentido alguna vez en tu currículum? ¿Qué consecuencias ha tenido?

El desempleo masculino se redujo en 61.150 hombres (-2,5%), frente a un recorte del paro femenino de 37.115 mujeres (-1,5%), situándose el total de mujeres en paro en 2.485.435 y el de varones, en 2.405.493.

Por sectores, el paro bajó en mayo en todos ellos, especialmente en el sector servicios, donde se redujo en 61.336 desempleados (-1,97%). La construcción registró 18.637 desempleados menos (-2,5%), mientras que la agricultura tuvo 9.405 desempleados menos (-4,5%); en la industria bajó en 8.851 personas (-1,6%), y en el colectivo sin empleo anterior se registraron 36 desempleados menos (-0,01%).

Por Comunidades autónomas, el paro bajó en 16, especialmente en Andalucía, donde el desempleo cayó en 26.529 personas, Cataluña (-14.829) y Comunidad Valenciana (-10.671). La única subida del paro fue en Canarias, con 538 desempleados más.

Veamos qué más ha pasado esta semana en los blogs de empleo:

¿Funcionas en “piloto automático”? Ésta es la pregunta que nos hace Mertxe Pasamonetes en su post. Funcionar en piloto automático es hacer las cosas sin pensar más allá del propio mapa mental, del mismo modo que las hemos hecho siempre, aferrados a los mismos pensamientos y hábitos.Y todo eso con un agravante: la esperanza de obtener un resultado distinto. Aunque sea bastante cómodo en apariencia, tiene sus pegas: vives permanentemente en tu zona de confort, por lo que las posibilidades de que ocurra algo distinto son casi nulas. Otra pega, es que cuando pasa algo que realmente te sacude, la vida no es siempre compasiva con nosotros, tus recursos para responder a eso son casi nulos, pues no los has puesto nunca en práctica. Corres también el riesgo de soportar situaciones que no te agradan por el miedo a hacer cualquier cambio. Muchas veces nos quejamos de nuestra vida pero no estamos dispuestos a hacer ningún cambio. Estamos acomodados en nuestro automatismo y justificamos racionalmente las bondades de nuestra situación. Cambiar, en ocasiones,  duele. Lo que no pensamos es que quedarse en el mismo sitio, duele todavía más.

Descubre tu Propósito de vida: Tu Para Qué. Fátima Abril publica este post. Realmente conocer/identificar nuestro propósito en la vida, nos empuja a cumplir nuestras metas (personales y/o profesionales) y nos ayuda a ser más felices. Un propósito es el camino que quieres andar, es algo que se desarrolla. Es algo vivo, que si lo descuidamos se muere. Básicamente, el propósito de nuestra vida es ser felices; llegar a alcanzar un estilo de vida que nos aporte felicidad; hacer aquellas cosas que nos hagan sentir felices, plenos. Pero es difícil identificar el propósito de nuestra vida. Cómo descubrir tu propósito de vida: Todos hemos nacido con la/s capacidad/des y habilidad/des para “aportar” en cierto tipo de ámbitos. Ser conscientes de ella/s nos acerca a sentir, descubrir, visualizar…nuestro propósito de vida. Aquello que podemos aportar y contribuir en este mundo. Así que, rompe tus limitaciones (mentales). Cree y confía en tí.

El mercado laboral europeo tiene 1,7 millones puestos de trabajo sin ocupar pese a los altos índices de paro. Esta es la noticia que publican en Europapress.es y es que, en un informe del Observatorio europeo de vacantes, los datos indican que el empleo y la contratación están aumentando en general en sectores como la Administración, el profesorado, los negocios, la salud y la ingeniería. Aunque el número de vacantes es importante, las estadísticas apuntan que ha bajado de media, hasta un 4 % con respecto a los datos del mismo periodo en el año anterior.

¿Eres feliz en tu trabajo? Según publican en FinancialRed, un estudio demuestra que los trabajadores felices y optimistas pueden llegar a ser hasta un 88% más productivos que los pesimistas. Crear un ambiente de trabajo en el que los empleados se sientan cómodos y con confianza, genera beneficios. Las razones pasan por un aumento de la energía y del dinamismo. Trabajar durante largas horas sin levantar la cabeza, sin relacionarse con sus compañeros, sin tan si quiera mostrar una sonrisa en todo el día, hace a los empleados estar apagados y pesimistas. Esto se traduce directamente en un descenso de la productividad. Es posible que se pasen más tiempo seguido trabajando pero desde luego, el rendimiento baja.

Esta semana, en el blog: Los puestos más demandados por las empresas en 2013 y es que sobre todo con las nuevas tecnologías, surgen nuevas necesidades que hay que cubrir, así puestos que hace tan sólo unos pocos años no existían, ahora necesitan de profesionales para cubrirlos. Algunos son: SEM Specialist; Real Time Bidding; Web Analyst ó Desarrollador Móvil. ¡Busca tu oportunidad!

Feliz fin de semana!

Veamos cuáles son estos perfiles:

En las nuevas tecnologías: 

• SEM Specialist: se está convirtiendo en una figura imprescindible en cualquier departamento de marketing online. Este perfil se valora por el rápido retorno de la inversión que ofrece así como por la generación de leads cualificados. Su remuneración oscila entre 25.000 y 30.000 euros brutos, según experiencia y valía del candidato.

• Real Time Bidding: profesional encargado de la subasta de espacios publicitarios online (banners). En España, se trata de un perfil aún poco conocido, mientras que en otros países como Reino Unido, Alemania y Estados Unidos se trata de una posición ya muy consolidada.

• Web Analyst: se encarga de analizar el perfil del usuario dentro de la web y sacar conclusiones para mejor el posicionamiento de la empresa. Su salario bruto anual se sitúa alrededor de 30.000 euros.

• Desarrollador Móvil: experto en diseño y programación de aplicaciones especificas para dispositivos móviles y tablets. Este profesional es una pieza fundamental para cualquier organización, puesto que estos nuevos soportes se han convertido en la herramienta perfecta para llegar al consumidor final.

Idiomas: 

Cada vez es mayor la tendencia de las empresas de contratar perfiles con experiencia fuera de España y dominio de uno o más idiomas extranjeros para hacer frente a las nuevas necesidades de un entorno cada vez más global.

• En el ámbito del secretariado, los Office manager con inglés y los Asistentes polivalentes bilingues o trilingües, responden a esta nueva demanda, siendo significativa también su ambivalencia y su capacidad de responder ante un contexto empresarial y cultural muy cambiante.

• Los ingenieros se consolidan como unos de los perfiles más contratados, especialmente en el caso del Ingeniero Comercial Internacional, cuya capacidad técnica y de análisis se compenetra con su habilidad para el desarrollo de negocio en el entorno de un mercado internacional. Manejar un nivel alto de idiomas es un requisito fundamental también para los ingenieros de proyectos, además de disponer de una gran flexibilidad a la hora de viajar. Estos profesionales perciben un salario anual bruto fijo entorno a 35.000 euros.
• En el área de contabilidad, el Controller Financiero con inglés es una de las posiciones en auge en estos últimos dos años, siendo un perfil clave a la hora de hacer previsiones de facturación tanto para proyectos nacionales como internacionales.

• Export Area manager, responsable de la apertura y gestión del desarrollo de negocio en los mercados exteriores. Con un sueldo fijo de entre 35.000 y 45.000 euros brutos al año se ha convertido en una figura clave en las empresas que están luchando para sobrevivir y mejorar sus ingresos en la situación actual.

¿Te vas a especializar en alguna de estas profesiones?

Hay quien dice que si no trabaja bajo presión, no trabaja igual. Pues qué quieres que te diga. Si no queda más remedio, qué le vamos a hacer, pero personalmente prefiero ir haciendo el trabajo poco a poco que dejarlo todo para última hora.

Hay que reconocer que en algunas ocasiones, el hecho de trabajar bajo presión, de tener los plazos prácticamente encima, te hace ser más productivo y más eficaz, pero el hecho de tener que trabajar siempre así, me produce estrés, además de que creo que se pueden llegar a cometer más errores por las prisas…

Lo que está claro es que en algún momento todos hemos tenido (y tendremos) que trabajar bajo presión. ¿Cómo afrontarlo para no “morir” en el intento?

Ante todo, tranquilidad

No dejes que el estrés te domine. Respira y comienza a organizarte.

Analiza la tarea

Hay que saber separar lo que es importante de lo que no lo es, así como definir prioridades. Para ello, identifica los objetivos claves y mira a ver con qué recursos cuentas.

Maneja el tiempo

Si planificas adecuadamente el tiempo, aunque sea escaso, el estrés disminuirá ya que podrás cumplir mejor los plazos, además de poder tener un pequeño margen para imprevistos.

Haz una lista

Planifica lo que hay que hacer y repártelo entre los miembros del equipo. Recuerda la importancia de priorizar. Descarta esas actividades que consumen mucho tiempo y no van a ayudar a obtener grandes resultados.

Aquí es muy importante el saber delegar. Para eso es importante conocer a las personas de las que te rodeas y saber quién podrá hacer mejor qué, es decir, qué habilidades tiene cada uno y así optimizar el trabajo asignado.

Busca momentos de desconexión

No dejes de hacer todas tus actividades diarias como ir al gimnasio, pasear al perro o dar un paseo. En realidad estas pequeñas cosas de la vida cotidiana te servirán para despejar la mente y ver las cosas de otra forma.

Y a ti, ¿trabajar bajo presión te estresa o te hace ser más productivo?

La verdad es que no debería decir “de moda” porque no creo que sea algo pasajero. Es una realidad palpable que no parece que vaya a descender en los próximos años.

Ya son miles de personas las que optan por e-learning para mejorar su currículum, su formación o experiencia en alguna temática.

De hecho, sólo durante la segunda mitad del 2012, la oferta de cursos de formación online aumentó más de un 50% con respecto a la primera mitad de ese mismo año, destacando además un incremento considerable en la variedad de temáticas que se imparten a través de esta vía.

Y puedo decir de primera mano, que además se ha mejorado en calidad. Atrás quedaron esos cursos antiguamente llamados “a distancia” donde la máxima diversión era leerte el libro de la temática elegida y rellenar un test con los conocimientos “supuestamente” alcanzados.

Ahora se dan clases en streaming, videotutoriales, soportes e-learning con chat para poder preguntar dudas al momento  o discusiones en grupo.

Es una experiencia que os invito a probar a los más reacios. Como todo en esta vida, nada es negro o blanco. Todo tendrá sus ventajas e inconvenientes y dependerá del cristal cómo se mire, pero yo los defiendo a muerte.

Veamos sus principales ventajas:

• Coste. El primero y más importante ahora en época de crisis. En los cursos online es más reducido que un curso presencial y la calidad es parecida.
• Flexibilidad horaria. Cada uno se organiza el horario como mejor se adapte a sus necesidades.
• Accesibilidad. No todos vivimos en grandes ciudades con gran oferta formativa. La formación online permite acceder a cursos que de otra manera nos sería imposible acceder sin grandes desplazamientos.
• Practicidad. Dependerá del curso y temática que sea. Pero es muy cómodo ir probando lo que vas aprendiendo durante el curso y pinchar enlaces que te llevan a webs de apoyo  o ejemplos directos.
• Ahorro de tiempo. Si, se ahorra tiempo. En una clase presencial, no todo el mundo tiene porqué ir al mismo ritmo. Se puede perder tiempo resolviendo dudas a nivel particular que retrasa el ritmo normal pactado. En el curso online, las discusiones se hacen tipo chat que aligera el tiempo para aquellos que quieran seguir avanzando.
• Variedad en la forma. Son cursos muy activos, desde mi punto de vista. Duran poco, y varían mucho las técnicas. Un vídeo, un ejemplo, un ejercicio… Son distintos cada uno de ellos que haces, y las herramientas que dan para el contacto entre profesores y alumnos cada vez es más directo, activo y cercano.
• Ecología y sostenibilidad. Nada de papel que adorna estanterías sin que vuelvan a abrirse ni para un mísero repaso. Mejor archivos guardados virtualmente que puedas abrir, leer o imprimir lo estrictamente necesario sin tener que reducir en exceso la selva amazónica.

Existen muchas plataformas especializadas realizar este tipo de cursos, cada vez son más universidades y centros de formación que deciden crear un campus virtual desde el cual desarrollar sus programas de formación.

Pero no sólo dan los cursos online grandes centros formativos. Existe un auge de pequeños emprendedores, creativos, autónomos, que también se han lanzado a vender pequeños cursos online con sus conocimientos ¿Por qué no?

Me he hecho yo un curso de 5 días de photoshop que lo impartía a través de vídeos y tutoriales una creativa buenísima. Y francamente, cualquier persona con conocimientos en una materia podría dar un curso online. Más de uno se lo agradecería.

Si alguno se anima podéis contactar con empresas especializadas en este tema que os ayudarán a gestionar vuestra propia plataforma online.

Queda muy viejuno, pero recordemos tiempos pasados. Cuando yo me hice un Máster, ya hace tiempos inmemoriales, nos iban dando los apuntes en papel de cada temática que iban explicando. Cuando acabamos el curso, yo me había hecho con una colección en fascículos de 15 archivadores grandes. ¡No exagero! Que se quedaron bien “archivados” en casa de mi madre (es lo que tienen las casas pequeñas sin trastero) hasta que un día me dio un ultimátum amenazándome con tirarlos al contenedor de reciclaje.

Decidí ir a recuperarlos, y darles un hueco en mi casa. Pero para mi sorpresa, fui yo la que los tiró. Estaban totalmente desfasados, ya no servían para nada. La vida va muy deprisa, no digamos las técnicas empresariales, así que imagínate lo que me recomendaban hace 12 años respecto ahora.

A la basura. 1 árbol menos. 1 metro más para mi casa.

Así que  ya veis, ahora me he aficionado a los cursos online. Cada día me da por una cosa. Tengo un disco duro lleno de información valiosa que si dentro de algunos años se queda desfasada, con darle al botón de SUPR me vale. Y ya está, sin matar un árbol. Perfecto.

¿Opináis lo mismo? ¿os gustan los cursos online o preferís los presenciales?