Empleo - Archivo para Agosto 2014 1

Agosto del 2014

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Rutinas diarias de genios

rutinaHay, ha habido y habrá grandes genios en todo el mundo: escritores, músicos, bailarines, pintores… Tal vez te estés imaginando que son personas que no duermen, tienen exceso de cafeína y se pasan el día entero trabajando. Pues no, en general, no son así la mayoría de los casos. Sí es cierto que se esfuerzan y trabajan, pero también duermen y tienen una vida además del trabajo como tú y como yo.

Eso sí, cada uno con sus manías y sus cosas. Algunos ejemplos:

Thomas Wolfe, descubrió una noche su infalible método creativo: en una hora poco inspirada Wolfe se dio por vencido y se quitó la ropa para acostarse. Entonces, desnudo frente a la ventana descubrió que su cansancio se había evaporado de repente. Se sentía fresco y con ganas de escribir de nuevo. Regresó a la mesa y escribió hasta el amanecer “con asombrosa rapidez, facilidad y seguridad”. Intentando descifrar qué había provocado aquel cambio súbito se dio cuenta de que, frente a la ventana, había estado acariciándose inconscientemente los genitales y que aquello inducía una tan “agradable sensación masculina” que había avivado sus energías creativas. Desde entonces, Wolfe utilizó regularmente este método para inspirar sus sesiones de escritura.

Stephen King trabaja todos los días del año, incluidos festivos, a partir de las ocho de la mañana, y no se permite levantarse hasta haber producido 2.000 palabras.

Isaac Asimov interiorizó de tal modo el horario de trabajo en la tienda de caramelos de su padre, que trabajó toda su vida de seis de la mañana hasta la una de la madrugada del día siguiente.

Charles Dickens necesitaba un silencio absoluto para escribir y su estudio tenía que estar escrupulosamente organizado, con el escritorio frente a la ventana y, sobre él, sus plumas de ganso y tinta azul junto a un jarroncito de flores frescas, un abrecartas, una bandejita con un conejo encima y dos estatuillas de bronce. 

Immanuel Kant no salió jamás de su ciudad natal, donde impartió el mismo curso en la universidad durante 40 años. Su criado le levantaba a las cinco de la madrugada. Almorzaba siempre a la misma hora y a las tres y media daba su famoso paseo. Se iba a la cama exactamente a las diez (más…)

Escrito por mariarp el 28 de Agosto de 2014 con 0 comentarios
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Estar gordo no triunfa

gordoCuidar tu aspecto, tu imagen, tu higiene, es importantísimo, tanto en tu vida diaria, como en  tu vida laboral. es importante saber dónde estás en todo momento y saber cómo comportarte, es tan primordial como saber cómo vestirte.

Puede parecer injusto, incluso discriminatorio, pero un estudio ha revelado que los profesionales de Recursos Humanos muestran un claro sesgo en contra de la obesidad. Un grupo de investigadores alemanes mostrar imágenes de personas, con independencia de su ocupación, a más de 100 profesionales del reclutamiento. Y el resultado fue que subestimaron a aquellos con un mayor peso, aún más en el caso de las mujeres.

Otro informe publicado recientemente, esta vez estudiando a los propios candidatos pero con una muestra mucho mayor, de casi 3.000 encuestados, mostró que las personas con sobrepeso son 12 veces más propensas a reportar casos de discriminación laboral, y en el caso de los obesos la ratio aumenta hasta 37 veces.

Según un nuevo estudio del Center for Creative Leadership (CCL), una empresa estadounidense que ofrece asesoramiento a directivos, el estereotipo de jefe está cambiando a marchas forzadas y los CEO son ya, de media, más sanos que el americano medio. No sólo tienen menos sobrepeso, además fuman menos y hacen más ejercicio.

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Escrito por mariarp el 26 de Agosto de 2014 con 0 comentarios
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Traspasar la confianza

relevoSi tu jefe ha puesto su confianza en tí por algo será. Delegar no es una tarea fácil y además, muchos siguen siendo de la vieja escuela de “si quieres un trabajo bien hecho, hazlo tú mismo”.

Delegar no es solamente encomendar una tarea a una persona. Delegar con éxito es mucho más que eso: es saber en quién delegar, qué delegar y cómo delegar, de forma que los “delegados” se sientan absolutamente involucrados con el proyecto y se consigan los objetivos marcados. Es esencial saber delegar para optimizar el tiempo

Miguel. J. Roldán, coach y presidente de The International School of Coaching, desvela cuáles son las claves del arte de delegar:

Traspasar el poder significa delegar la toma de decisiones. Las personas se sienten empoderadas si son capaces de generar sus propias soluciones y tomar decisiones entre varias alternativas posibles. La mejor forma de delegar la toma de decisión es crear un ambiente de “lluvia de ideas”, reuniones y conversaciones dirigidas a compartir alternativas y buscar decisiones comunes y alineadas.

Traspasar las autoridades es un criterio posicional. Es decir, alguien superior designa a otro para un determinado cargo. Esta designación debe estar basada en el buen criterio relacionado con que una persona cumpla con un perfil competencial adecuado para el puesto. El buen líder debe determinar los perfiles necesarios y tener habilidad para la selección.

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Escrito por mariarp el 25 de Agosto de 2014 con 0 comentarios
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El arte de ser uno mismo

autoliderEl autoliderazgo es la capacidad que todos tenemos de dirigir nuestra propia vida. Es el arte de ser uno mismo. Para practicar el autoliderazgo es fundamental conocerse a sí mismo, descubrir y potenciar nuestras fortalezas, pero, al mismo tiempo, reconocer nuestras debilidades e intentar cambiarlas.

Es hacerse responsable de que uno construye su realidad con sus posibilidades y límites, y con el poder de elegir cambiarlo o no.

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. (Albert Einstein)

El camino hacia el autoliderazgo comienza con una exploración en las profundidades de nuestro yo interior. Desde  lacoctelera, nos dan una serie de consejos útiles para tener en cuenta a la hora de emprender este camino:

  • No permitir que la mirada del otro pese en las propias decisiones.
  • No ser irresponsable de los que sucede en la propia vida, culpando a otros de lo que nos ocurre.
  • Ser conscientes de que nosotros definimos nuestros propios límites.
  • Equivocarse es parte del aprendizaje; no somos perfectos.
  • Aprendiendo, evolucionamos: es el sentido profundo de nuestro autoliderazgo.
  • Cuando repetimos los mismo errores, necesitamos revisar lealtades emocionales a viejos modelos familiares.
  • Nuestras emociones y nuestra intuición son aliados indispensables.
  • Lo que me molesta del otro o envidio es reflejo de lo que yo no me hago cargo acerca de mí.
  • La dignidad no puede ser traicionada ni siquiera por amor.
  • Cada uno es lo que sueña. Solo hay que concretarlo.

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Escrito por mariarp el 20 de Agosto de 2014 con 0 comentarios
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Motivos de insatisfacción en el trabajo

insatisfaccion“Quien tiene un trabajo, tiene un tesoro”. Eso es lo que se dice por ahí, pero yo no estoy muy de acuerdo. Sí. Está claro que quien tiene un trabajo, tiene dinero (suponiendo que paguen y si te pagan, que te paguen, al menos, lo justo) y que tal y como siguen las cosas en nuestro país, tiene lo que algunos llaman “suerte”.

Vamos por partes. La suerte es algo que uno se busca. Es verdad que el estar en el momento adecuado, en el sitio adecuado, es un poco de suerte, pero si no te mueves por ejemplo del sofá de tu casa, es difícil estar en el sitio adecuado… Es como esa gente que dice que quiere que le toque la primitiva. “¿Pero la echas?- No-¿Entonces????”. La suerte hay que buscarla. A casi nadie viene a buscarnos a casa.

El caso es que puedes encontrarte satisfecho o no no en tu trabajo. Los motivos de insatisfacción pueden ser muchos, pero algunos de ellos son:

Salario. Muchos de los trabajadores consideran que no tienen un buen salario. En muchos casos no se trata sólo del dinero en sí, si no de lo que representa sentirse infrapagado: seguridad, reconocimiento, status o autoestima.

Falta de pasión. Algunas personas están insatisfechas porque trabajan en algo que no les gusta. Con la crisis laboral, la necesidad de un empleo conlleva que aceptemos trabajos que realmente no tienen nada que ver con las inquietudes, formación o experiencia de cada uno.

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Escrito por mariarp el 18 de Agosto de 2014 con 0 comentarios
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Trabajar en la vendimia francesa

vendimiaEn torno a 15.000 trabajadores españoles se desplazarán a Francia para trabajar en la campaña de vendimia de este año, según la Federación de Industria y de los Trabajadores Agrarios (Fitag-UGT), lo que supone un incremento de cerca de 300 jornaleros con relación a las cifras de hace un año.

Este incremento, se debe fundamentalmente a un aumento de la cosecha respecto a los dos años anteriores y a la decisión de los empleadores franceses de aumentar las cuadrillas y borrar tantas horas extraordinarias.

En los últimos años, Figat ha detectado un aumento de temporeros y temporeras en Francia, y no solo en la vendimia, sino que enlazan varias campañas como la recogida de fresa, manzana, cereza, nectarina o melocotón. Algunos se desplazan hasta Bruselas, donde este año cerca de 400 españoles irán para cosechar la pera y la manzana en la región flamenca, mucho más ocupada por extranjeros, polacos y rumanos sobre todo.

La jornada laboral en Francia es de 35 horas semanales que si se superan contabilizan como horas extraordinarias, además, de las buenas prestaciones familiares que se generan por cotizar en el país vecino, así como subsidios por hijos menores de veinte años o que no ejerzan una actividad laboral. 

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Escrito por mariarp el 13 de Agosto de 2014 con 5 comentarios
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Cómo aceptar una crítica

criticaCada uno reaccionamos de una forma ante una crítica, pero a la mayoría de los mortales no nos gusta que nos critiquen, nos hace sentir inseguros. Habrá también quien rechace la crítica, negándola: “¿Yo? ¿Qué dices? Yo no hago eso, o no me comporto así, o estás exagerando”, habrá quien se enfade: “Vale, si yo seré así, pero es que tu…,” o “No me puedo creer que me digas eso…”. Normalmente, el nivel de enfado será directamente proporcional a la confianza que tengamos con el que critica. Y habrá unos pocos que desde el primer momento, reflexionarán, lo interiorizarán y pensarán sobre lo que les han dicho decidiendo si hay que cambiar algo o no.

Está claro que cuando te dicen que has hecho algo mal, no suele ser agradable para nadie, pero siempre deberíamos tener en cuenta que no todas las críticas son destructivas, de hecho, muchas, suelen ser constructivas y tenemos que aprender de ellas.

Hay que recapacitar, saber quién te ha hecho la crítica y por qué. 

Para mi esto es un poco como los regalos de cumpleaños. En mi último cumpleaños, mezclé a varios grupos de amigos y conocidos. Me hicieron muchos regalos, cosa que me encanta. La mayoría me gustaron mucho, pero algunos de ellos no pegaban nada conmigo. Cuando lo pensé posteriormente, me di cuenta de que si me habían hecho esos regalos era porque la gente me veía así y la conclusión a la que llegué es que si quería que me vieran de otra forma, tal vez yo también tenía que cambiar algo.

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Escrito por mariarp el 11 de Agosto de 2014 con 4 comentarios
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Orange is the new black

orangeNo se si habéis visto esta serie. Yo estoy enganchadísima. La serie está basada en la autobiografía de Piper Kerman, en la cual se narran sus vivencias dentro de la cárcel, a la que fue a parar por formar parte de un grupo de contrabandistas narcotraficantes. Lo bueno de esta vida es que de todo se puede aprender, tanto de los fracasos, como de los éxitos.

Según Graham Winfrey, colaborador del portal Inc., hay una serie de lecciones que podemos extraer de esta serie para aplicarlas al mundo laboral:

Crea un producto que otros no puedan. Cuando Piper se muere de hambre en la cárcel, después de quedarse sin comida por insultar al personal de la cocina, se lo gana otra vez inventando una loción para aliviar el dolor de espalda que la jefa padece, una receta que solo ella conoce, y esto es lo que la hace valiosa.

Crea alianzas rápidamente. Tras un mal comienzo en la cárcel, Piper consigue una aliada, Crazy Eyes, un personaje impredecible, pero leal, que la defiende ante muchos depredadores de la prisión. De hecho, es solo con la ayuda de esta compañera que Piper consigue los ingredientes para la loción mencionada anteriormente. Trabajar las relaciones desde el principio será de gran utilidad cuando las cosas se pongan feas.

No dejes de mimar a tu empresa. Lo último que Piper pide a su novio antes de entrar en prisión es que mantenga su página web actualizada, en referencia al portal de venta de jabón artesanal que ha lanzado. Incluso cuando parece que es el peor momento para pensar en el trabajo, hay que seguir haciéndolo si se tiene un negocio propio.

Trata cada llamada como la más importante. En un momento que Piper se distrae y pierde una llamada de negocios importante desde la cárcel, donde no tiene nada más que hacer, su pareja pierde la fe en ella y decide tomar el control de la empresa, quitándole lo único que le queda.

Escrito por mariarp el 7 de Agosto de 2014 con 2 comentarios
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Lecciones laborales que tendrás que aprender

leccionesEres joven y has conseguido un trabajo que encaja perfectamente con tu perfil. Tal y como están las cosas ahora, muchos te dirían que has tenido suerte, y no digo que no pueda ser eso, pero posiblemente, has buscado tu suerte. A partir de ahora comienza una nueva etapa de tu vida: la del mundo laboral. Posiblemente pienses que te vas a comer el mundo, que trabajarás muy duro y te pagarán por ello. Puede ser y no quiero ser negativa, pero pocas veces es algo así de simple. Por el camino te encontrarás con muchos obstáculos. Hoy quiero dejarte alguno de los más comunes:

Defiéndete a ti mismo

No cuentes con que otros lo hagan por ti. Mucha gente piensa que la empresa en la que trabaja se dará cuenta de su talento y de sus logros y por ese motivo le van a premiar con con aumentos o promociones.  Puedes esperar a que eso suceda ( y puede que no suceda nunca) o puedes actuar. Teniendo en cuenta que tú eres tu mejor defensor y que no habrá nadie que te venda como tú, si realmente crees que te lo mereces, habla con tu jefe para pedir ese aumento o esa promoción.

Tu reputación importa

En ocasiones nos preguntamos por qué estamos trabajando tan duro en una empresa cuando realmente vemos que la empresa no está haciendo lo mismo por nosotros. La respuesta es sencilla: no lo estás haciendo por la empresa, lo estás haciendo por ti mismo. Construirse una reputación, una marca personal es algo que se consigue con el día a día. Las personas que están a tu alrededor, tanto tus compañeros como proveedores o clientes, verán cómo trabajas, de lo que eres capaz. No te olvides de esto, porque tal vez un día llamen a tu puerta con una mejor oferta, o tal vez un día tengas que salir (por el motivo que sea) de la empresa en la que estás trabajando y gracias a tu esfuerzo, te será mucho más fácil conseguir otro empleo.

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Escrito por mariarp el 6 de Agosto de 2014 con 2 comentarios
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Aumenta la confianza en ti mismo

Nos movemos en un entorno laboral muy inestable. Cada vez más personas en las listas del paro y lo que es peor, cada vez dura más tiempo esta situación. Muchas de las personas que están trabajando sienten peligrar su puesto, o se les exige cada vez más por menos. Son situaciones que minan nuestra autoestima y nos hacen sentirnos cada vez más pequeñitos. La confianza en nosotros mismos va desapareciendo.

Hay que evitar esto. Si tú no tienes confianza en ti mismo, se lo vas a transmitir a los demás y dejarán a su vez de tener confianza en ti.

La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito (Ralph Waldo Emerson)

Hace poco se publicaba la noticia de que el 40% de los españoles tiene baja autoestima. El origen de estos trastornos, se encuentran en problemas familiares, laborales, de pareja, estilos y ritmos de vida inadecuados, así como en las presiones sociales. En épocas como la actual, donde la competencia profesional es cada vez mayor, el pesimismo tiende a imponerse y las necesidades económicas hacen que se altere la armonía familiar habitual, este tipo de trastornos son mucho más frecuentes y acusados puesto que la falta de manejo ante estas situaciones nuevas eleva los niveles de ansiedad y de bajo estado de ánimo.

Si crees que ya no puedes más, vuelve a levantarte y comienza otra vez:

Visualiza la persona que deseas ser

Una técnica para empezar a ampliar la imagen de ti mismo es el uso de la visualización. Dedica unos minutos todos los días imaginando la persona que deseas llegar a ser. Si por ejemplo quieres ser un excelente orador, imagínate a ti mismo dando miles de seminarios en escenarios abarrotados de público. Si quieres ser un escritor de éxito visualízate a ti mismo firmando cientos de libros.

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Escrito por mariarp el 4 de Agosto de 2014 con 4 comentarios
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