Si eres el último en salir de la oficina, o eres de los que coges turnos extras, tal vez puedas ver un reconocimiento económico o personal, o tal vez los dos, pero debes tener en cuenta que todas esas horas extra, también tienen riesgos para tu salud.
En cualquier caso, ya sabemos que el hecho de estar más horas en la oficina, no hará que aumente tu productividad.
Según un estudio realizado por el University College London y Finnish Institute of Occupational Health, las personas que trabajan 11 horas o más al día duplican el riesgo de padecer depresión en relación con aquellos empleados que trabajan una media de entre siete u ocho horas al día.
Para llegar a esta conclusión, se hizo un seguimiento durante seis años a alrededor de 2.000 personas de edades comprendidas entre los 35 y 55 años media que trabajan como funcionarios en la administración británica. Un colectivo en el que hallaron una relación directa entre las horas extraordinarias y la depresión, incluso valorando otros factores como el estilo de vida poco saludable, el grado de estrés en el trabajo, el estado civil, el consumo de alcohol, el tabaquismo o enfermedades físicas crónicas. De hecho, durante el período de seguimiento 66 personas tuvieron un episodio grave de depresión, lo que supone una tasa del 3,1%.
No obstante, la realización de una larga jornada laboral no afecta por igual a todas las personas. De acuerdo con la investigación son las mujeres, los jóvenes y las personas que perciben un bajo salario los que presentan un mayor riesgo.